"Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit, Gleichgewicht und Leichtigkeit bringt inneren Frieden und Gelassenheit." (Tschuang Tse, chinesischer Philosoph und Dichter) Durch Yoga kommen Sie zur Ruhe und lernen,

„Die Balance zwischen Körper und Geist beruht auf der bewussten Kontrolle aller Muskelbewegungen.“ (Joseph Pilates) Pilates ist ein effektives, ganzheitliches Körpertraining, die Pilatesübungen werden im Einklang mit