BARRE WORKOUT
Wann: Sa, 21.09. + 12.10. + 19.10.
Uhrzeit: 11:30 – 12:30 Uhr
Mit: Anna-Pia
Beitrag: 16€ für einen Termin
Ein intensives Training auf der Matte und an der Balletstange (der Barre – das englische Wort für Stange). Übungen und Positionen aus dem Ballett werden als Trainingseinheit zusammengestellt und mit Übungen aus dem Pilates, Yoga und Stretching kombiniert. Dazu gibt es laute Musik, die Spaß bringt und die schweißtreibende Stunde etwas leichter macht. Hier wird wirklich jeder Muskel beansprucht – und dementsprechend geformt. Oh yeah!
(Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht nötig)
YOGILATES & KREATIVWERKSTATT: Dein perfekter Ausgleich
Wann: Sa, 16.11.24
Yogilates Kurs mit Heike von 15:00 – 16:00 Uhr, anschließend Stricken oder Häkeln mit Daniela + Heike
Erlebe die ideale Kombination aus Fitness, Entspannung & Kreativität. Starte mit einem belebendem YogiLates Kurs , der Kraft, Flexibilität & innere Ruhe vereint. Danach entspannen wir gemeinsam beim Stricken & Häkeln – die perfekte Möglichkeit, Körper & Geist harmonisch zu verbinden. Entdecke die Balance zwischen Bewegung & Kreativität und gönne dir deine Auszeit vom Alltag. Wir machen es uns mit Tee & Gebäck im Zeitfenster gemütlich.
Geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene.
Melde dich jetzt an für den Kurs ODER für Kurs + Kreativität.
Kosten: 16€ Kursgebühr oder Bezahlung über deine Zehnerkarte. Der Strick-/ Häkelkurs ist kostenlos.
Wenn ihr dazu Fragen habt, meldet euch gern bei Heike.
(Für Anfänger bringen wir Wolle & leichte Anleitungen mit.)
