YOGA WORKSHOP mit Franzi

Wann?
Samstag, 10.01.2026 von 10-13 Uhr

Dich erwartet ein Vormittag voller Selbstfürsorge, Neuanfängen & Inspiration. Du beschenkst dich selbst mit Zeit und lernst neues über Routinen und Rituale.

Inhalte:

  • YOGA FLOW
  • ROUTINEN + RITUALE
  • WORKSHOP ÄTHERISCHE ÖLE
  • SOUNDBATH
  • SNACKS + GETRÄNKE
    Kosten: 45€

Die Anzahl der Plätze ist limitiert. Bei Interesse melde dich gern per Mail unter info@zeitfenster-naturheilpraxis.de

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HORMONYOGA WORKSHOP mit Lisette

Wann? 16. – 18.01.2026

HormonYoga ist eine natürliche Methode, um deinen Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Diese Praxis stärkt das Hormonsystem, reguliert den Stoffwechsel und hilft dir, körperlich und emotional wieder in Balance zu kommen – besonders hilfreich in den Wechseljahren, bei Zyklusstörungen, Stress oder Erschöpfung.

Warum HormonYoga?

Unser Hormonhaushalt kann durch anhaltenden Stress, hormonelle Umstellungen, Zyklusstörungen oder die Einnahme hormoneller Verhütungsmittel leicht aus dem Gleichgewicht geraten.
Einige typische Anzeichen sind unter anderem:

  • Schlafprobleme, Hitzewallungen, Kopfschmerzen

  • Stimmungsschwankungen, innere Unruhe, Erschöpfung

  • PMS, Haarausfall oder unerfüllter Kinderwunsch

HormonYoga setzt genau hier an und hilft dir, deinen Körper auf natürliche Weise zu unterstützen.

Was dich im Workshop erwartet:

In diesem intensiven Wochenend-Workshop lernst du die komplette HormonYoga-Übungsreihe kennen, ergänzt durch Atem- und Entspannungstechniken, die du anschließend selbstständig zu Hause üben kannst.
Die Praxis aktiviert auf sanfte Weise die Hormondrüsen, harmonisiert das Nervensystem und fördert dein körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Ablauf:

Freitag: 19:00–20:30 Uhr – Online-Einführung
Samstag: 10:00–14:00 Uhr – Praxis I im Studio
Sonntag: 13:00–16:30 Uhr – Praxis II im Studio

Gesamtzeit: ca. 9 Stunden
Beitrag: 165 €

Du lernst:

Reaktivierung der Hormondrüsen, Atem- und Energietechniken, Entspannungsübungen & Meditation, Komplette HormonYoga-Praxis für zu Hause, Inklusive Handout & Übungsvideo

Wichtige Hinweise:

In einigen Fällen ist HormonYoga nicht geeignet.
Bitte praktiziere HormonYoga nicht bei:

jeder Art von Krebs, großen Myomen, Endometriose, akuten Entzündungen, starken Blutungen während der Menstruation, Schwangerschaft, Bluthochdruck, Schilddrüsenüberfunktion

Bei Unsicherheiten sprich bitte vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.

Anmeldung über das Zeitfenster-Studio:
📧 info@zeitfenster-naturheilpraxis.de