Ein Vortrag mit der Heilpraktikerin Heike “Die Natur ist die beste Apotheke”

(Sebastian Kneipp)

Wann: Sa, 11.02.2023

Uhrzeit: 16:00 – 17:30 Uhr

“Die besten Hausmittel – die Heilkraft der Natur nutzen.”

Beitrag: kostenlos

Einwahllink: https://us02web.zoom.us/j/83403733331?pwd=Wkp3TXgySWh5Ylo0bkxtR0FFdXlFZz09

Kenncode: 123

Restorativer Yoga Kurs ab 06.02.2023 jeden Montag von 10:30-11:30 Uhr mit Heike

Restoratives Yoga – der Yogastil für alle, die gerne auf ganz besondere Beschwerden oder körperliche Einschränkungen eingehen möchten. Dieser Kurs ist ebenfalls sehr gut für Senioren geeignet.

Neuer Vinyasa Yoga Kurs ab 18.02.2023 jeden Samstag von 09:30-10:30 Uhr mit Lina

Mit Freude möchten wir Euch Lina vorstellen. Einige von Euch kennen sie vielleicht bereits aus ein paar Stunden, die sie bei uns vertreten hat. Nun startet Lina, ab dem 18.02., einen eigenen Yoga-Kurs bei uns. Das Zeitfenster kann damit einen Yoga-Kurs am Samstag anbieten kann. Wir freuen uns auf Euch!

Neuer zusätzlicher Pilateskurs jeden Mittwoch von 17:00 – 18:00 Uhr mit Heike

Wir freuen uns sehr, dass die Nachfrage nach Pilates so groß ist und können Euch nun verkünden, dass es einen neuen Pilates Kurs mit Heike geben wird. Jeden Mittwochabend, wie immer energiegeladen und effektiv bis in die Tiefenmuskulatur!

Migräne lindern

Wann: Sa, 18.02.2023

Uhrzeit: 14:00 – 17:00 Uhr

Mit: Anke

Beitrag: 39€ / Online 30€

Viele Menschen fühlen sich ihrer Migräne hilflos ausgeliefert. Wie einschränkend eine Migräne sein kann, weißt du sicherlich selbst. Doch wusstest Du, dass es einige Schrauben gibt, an denen du drehen kannst, um weniger Migräneanfälle zu haben?

Anke ist Yogalehrerin und Ayurveda-Expertin. Sie leidet selbst seit vielen Jahren an Migräne und konnte diese durch Umstellung ihres Lebensstils deutlich reduzieren. In ihrem Workshop vermittelt sie dir theoretisches Wissen über Migräne und du lernst die Ursachen von Migräne kennen, und zwar aus ayurvedischer und wissenschaftlicher Perspektive. Zudem erhältst du viele hilfreiche Tipps zur Ernährung und zur Regulation deines Nervensystems. Der Workshop wird begleitet von vielen Körper- und Atemübungen, die Stress reduzierend wirken und dein Energieniveau wieder anheben. Abschließend wirst du durch eine sehr entspannte Yogapraxis mit abschließender Meditation geführt. Du bekommst eine schriftliche Zusammenfassung des theoretischen Teils, damit du immer wieder darauf zurückgreifen kannst.

Yoga für (werdende) Mamas ab dem 07.03.2023

Schwangerenyoga

Wann: jeden Dienstag

Uhrzeit: 16:30-17:45 Uhr

Mit: Isabel

Postnatal – Mama mit Baby

Wann: jeden Freitag

Uhrzeit: 11:15-12:30 Uhr

Mit: Isabel

Endlich können wir Euch im Zeitfenster auch in der wundervollen Zeit in der Schwangerschaft und nach der Geburt mit Yogastunden begleiten. Isabel möchte diese besondere Zeit mit Euch zu etwas Bewusstem machen. mit dem Fokus darauf, weiterhin kraftvoll, aber angepasst an die neuen Lebensumstände, Yoga zu praktizieren.

Yin Yoga + Meditation

Wann: Sa, 04.03.2023

Uhrzeit: 17:00 – 18:30 Uhr

Mit: Heike

Beitrag: 20€ / Online 15€

Gönnt Eurer Seele eine Pause! Mit dem Verbinden von Yin Yoga und Meditation bieten wir Euch einen optimalen Weg um Ruhe und Gelassenheit zu erlangen. Der Kurs ist für alle Level geeignet.

SPECIAL KURSPLAN FRAUENTAG Mittwoch, 08.03.2023

10:00 – 11:00 Uhr Vinyasa Yoga mit Anna-Pia

18:15 – 19:15 Uhr Pilates mit Heike

19:30 – 20:45 Uhr Yoga mit Miriam

Gemütlich ausschlafen und dann direkt zum Yoga oder den Feiertag bei einer Abendklasse ausklingen lassen – am Frauentag geht bei uns beides! Wir freuen uns auf Euch!

Yoga & Pilates Sprechstunde

mit Heike Armonat (Heilpraktikerin TCM, Yoga & Pilateslehrerin)

Für eine individuellere Betreuung unserer Kursteilnehmer führen wir eine Yoga- bzw. Pilatessprechstunde. Wenn Sie Unterstützung bei gesundheitlichen Problemen brauchen, Sie bestimmte Übungen vertiefen möchten oder Ihr eigenes tägliches Yoga- oder Pilatesprogramm zusammengestellt bekommen möchten, dann können wir in dieser Sprechstunde auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingehen, Übungsschwerpunkte festlegen und gezielt Übungen vermitteln die Sie dann auch zu Hause praktizieren können. Eine ganzheitliche Betrachtung Ihrer Bedürfnisse steht im Mittelpunkt.

Kosten: 40 € (1/2 Std.) bzw. 80 € (1 Std.)