VIDEOS: PILATES & YOGA (60 Min.)
Alle Online Kurse von unserem wöchentlichen Programm können aufgenommen und als Video-Link mit 7 Tage Gültigkeit verschickt werden.
1x Video (60 Min.) kostet 13,00€, bzw. 1 Termin auf der 5er/10er/20er-Karte,Â
VIDEOS: "Quick Win" (30 Min.)Â
Quick Win VIDEO |
Lehrer |
Bestell-ID |
Lockerung & Fitness |
Heike |
817 6937 3461 |
Pilates Workout |
Heike |
874 4685 2569 |
Yogilates (60min.) |
Heike |
884 9290 2002 |
Pilates Intensiv |
Heike |
814 1606 9405 |
Yin Stretching |
Mara |
897 3854 6140 |
Frühlings Workout |
Heike |
810 9949 5423 |
Bauch & Rücken |
Heike |
892 1721 1591 |
Hüftöffner & Beinrückseite |
Mara |
812 2556 4940 |
Knie Spezial |
Heike |
831 2726 0540 |
Pilates Arme & Beine |
Heike |
897 5839 6804 |
Krieger Flow |
Mara |
824 4381 2448 |
Morning Workout |
Heike |
860 5005 6121 |
Happy Hipps (Hüfte) |
Heike |
811 8876 5202 |
Power Pilates |
Heike |
837 9760 2829 |
Sanftes & Ruhiges Yoga |
Mara |
841 7526 9098 |
Daily Workout |
Heike |
860 2853 6192 |
Bauch / Beine / Po |
Heike |
875 0931 4958 |
Rücken Yoga |
Mara |
851 2128 7453 |
Happy Pilates |
Heike |
868 8918 9722 |
Stretching mit Gurt/Gürtel |
Mara |
860 0185 3536 |
Rücken stärken & Brustkorb öffnen |
Mara |
849 2132 8851 |
Home Office Workout (Teil 3/3) |
Heike |
859 7774 6614 |
Schultern & Nacken |
Mara |
823 3393 7582 |
Home Office Workout (Teil 2/3) |
Heike |
854 4861 0967 |
Faszien Yoga |
Mara |
865 8217 3307 |
Ran an d. Problemzonen |
Heike |
816 1217 4268 |
Home Office (Teil 1/3) |
Heike |
878 2007 5574 |
Cardio Workout |
Heike |
823 0344 1933 |
Für Jogger: Dehnung & Workout |
Heike |
895 9440 7401 |
Für Grundschul-Kinder: Kidz Yoga |
Heike |
854 3375 6757 |
Stoffwechsel & Fat Burning |
Heike |
821 7703 2617 |
Arm-Power |
Heike |
825 3675 3119 |
Â
HOLZ:  >> Videoaufzeichnung erhältlich
FEUER: >> Videoaufzeichnung erhältlich
ERDE: Neuer Termin in 2021 folgt
WASSER + METALL:Â Neuer Termin in 2021 folgt
Â
Über die Workshop-Reihe:
An VIER Samstagen (insgesamt 18 Stunden), bringst Du Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Emotionen in eine neue Wohlfühl-Balance, die sich auch auf Deine Umwelt übertragen wird.
Du erlernst die Grundlagen der TCM und wie du sie individuell für ein ausgewogenes und gesundes Leben einsetzen kannst.
Auf jedes der 5 Elemente gehen wir ausführlich ein. Am Ende des Jahres verfügst du über ein fundiertes Wissen und hast einen individuellen Plan für Deine Gesundheit.
Die 7 Säulen der Workshop-Reihe:
1. Ernährung
2. Bewegung
3. Mentale Gesundheit
4. Akupressur
5. Zungendiagnostik
6. Meridianlehre
7. Lebensfreude und Lebenskraft
Die Besonderheit unseres CoYoN-Konzepts ist die einheitliche Betrachtung von Gesundheit, persönlicher und beruflicher Weiterentwicklung.
Unsere Arbeit setzt an beiden Seiten an: Die Lehre der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) & Begleitendes Intensiv-Coaching
Beide Aspekte sind essentiell, denn Körper, Geist und Emotionen können nur als eine Einheit betrachtet und weiterentwickelt werden.
Hinweis:
Beitrag / Teilnahme: Schreibe uns eine Nachricht an info@zeitfenster-naturheilpraxis.de
Â
Yoga &Â Â Pilates SPRECHSTUNDE
mit Heike Armonat (Heilpraktikerin TCM, Yoga & Pilateslehrerin)
Für eine individuellere Betreuung unserer Kursteilnehmer führen wir eine Yoga- bzw. Pilatessprechstunde.
Wenn Sie Unterstützung bei gesundheitlichen Problemen brauchen, Sie bestimmte Übungen vertiefen möchten oder Ihr eigenes tägliches Yoga- oder Pilatesprogramm zusammengestellt bekommen möchten, dann können wir in dieser Sprechstunde auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingehen, Übungsschwerpunkte festlegen und gezielt Übungen vermitteln die Sie dann auch zu Hause praktizieren können. Eine ganzheitliche Betrachtung Ihrer Bedürfnisse steht im Mittelpunkt.
Kosten: 40 € (1/2 Std.) bzw. 80 € (1 Std.)
Zeitfenster
Yogastudio, Pilatesstudio
Naturheilzentrum
Heike Armonat
Kreuzstraße 8
13187 Berlin
www.zeitfenster-naturheilpraxis.de
info@zeitfenster-naturheilpraxis.de
Impressum
Datenschutz
Telefon:
030 - 490 019 44